역 량

활 동 명

활 동  내 용

오리엔테이션

ㆍ프로그램 소개 및 서약서 작성

ㆍ나는 얼마나 담배의 노예가 되어있는가? 자가 점검

나를 찾아라

ㆍ나는 어떤 사람인가?

흡연 콜라쥬

ㆍ흡연과 관련된 경험이나 생각 표현하기

흡연질병 콜라쥬

ㆍ흡연으로 인한 질병

ㆍ흡연에 대한 잘못된 상식

성공한 나

ㆍ금연하기로 미리 결정하기

걸림돌

ㆍ금연의 걸림돌 찾기

금연 전략 I

ㆍ흡연 욕구 관리

금연 전략 II

ㆍ금단 증상 관리

금연 자신 있다!

ㆍ금연 실천 계획 세우기

변화의 확신

ㆍ나의 성공 점수 높이기